Styrketräning = kärlek

Var ute på en skön PowerWalk med träningsgruppen igår. 1 tim 15 min. Vi slutade vid gymmet. Det var längesedan jag var där (#hemmaträning) och jag saknar det. Och jag var ju ombytt.

Så...jag gick in och gav överkroppen en riktig genomkörare :)

Chins
Latsdrag maskin
Rodd
Hantelrodd
Vasaåkaren i cable
Bicepscurl hantlar
Hammercurl
Frontlyft hantlar
Axelpress hantlar
Hantellyft åt sidan
Dips
Kickbacks
Ben/höftlyft
Rotating Mage

NAJS!

Hmmm...undrar om det inte börjar synas lite att man tränar...?