Älskade axlar

Dags igen för mitt älskade armar/axlar/ryggpass. Lyckades dra upp 17,5 kg i sista setet i hantelrodden (jämfört med 12,5 kg sist jag körde !)

Få se, det blev:

• Hantelrodd
• Hög rodd
• Chins
• Latsdrag
• Axelpress hantlar
• Vasaåkaren i cable
• Oxå den där man lyfter hantlarna åt sidan...kommer-inte-på-vad-den-heter-just-nu...
• Kickbacks
• Dips
• Pull-ups
• Bicepscurl

Fast i en helt annan ordning. Hade träningskompis med mig idag. Alltid kul!

Endorfinerna rusar fortfarande efter ett grymme-pass. Just nu känns allt bara j-kligt GÖTT ! ! ! ! !