Älskade träning

Vissa dagar bara älskar man det mer än andra. Idag är en sådan dag :) Med brännande träningsvärk från gårdagen tog jag mig till cirkelfysen. Teknikstrul (musiken krånglade) gjorde att jag bara han köra 30 min.

Efter passat var vi då tre träningstokar som tittade på varandra - vi kände oss inte färdigtränade. Så...vi drog igång musiken igen och körde vidare. Vi kastade ur oss övningar och körde varje sak vi kom på i 1 min. Få se...vi körde sprint, plankan, knäböj, vader, box i mattan, jägarvila, step up på bänk, höftlyft, sidoplankan, toe touches, "finnen" (mage), sneda crunches, utfall, dips på bänk...glömmer någon. Nåja...vi avslutade med lite lugn jogg och höll nog på i totalt 30 min.

Jäklar vad roligt vi hade!

Efter denna genomkörare tog jag en PW på 35 min. Allt enligt plan :)

Dagens träningsmål = check.
Morgondagens träningsmål --> kvällspromenad / PW.

PowerWalk i mörkret...endast gatlamporna som lyser...och mina kläder :)