Efter gårdagens pass kände jag av en bekant låsning/ont-på-en-punkt i höger skuldra. Ett tillstånd som brukar leda till ett flera dagars ganska besvärligt nackspärr.
Men inte denna gång bestämde jag mig för! Har legat på spikmatta till och från inatt, använt rikligt med Zon och knådat min triggerpoint med en tennisboll flera gånger idag (ligger på bollen på golvet). Och hepp kunde jag köra ett Cirkelfys-pass ikväll.
Nu känns det bra, men jag ligger på spikmattan fall i fall ;)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar