Det blåste, himlen var grå, regnet hängde i luften. Men ett litet tappert gäng träffades nere på stranden för att köra gymmets tuffa crossfit/cirkelträningspass. Och jag är så glad att jag gick dit. Släpade mig dit i sista minuten med grym huvudvärk och stressaxlar uppe vid öronen. Men gick där ifrån med ett leende på läpparna, ingen huvudvärk och avslappnade (men värkande) axlar.
Vi körde övningar som Snake Rope, Sumohopp med Bulgarian Sandbag på axlarna (ouch), TRX och dips på bänk. Skön genomkörare med högt tempo. Känner att hela kroppen fick sitt. Glad att vara igång med träning och kost igen. Kroppen tackar och tar emot :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar