Min fristad...

Gymmet är min fristad. Ett andningshål. Spelar ingen roll hur trött jag är, hur jobbig dagen har varit eller hur stressigt det är på jobb. Här glömmer jag allt. Med fullt fokus på min kropp och min träning tömmer jag hjärnan och laddar batterierna. En underbar känsla.

Dagens träningspass = ett gympass. Körde uppvärmning på crosstrainern, 50 min styrketräning Rygg, Axlar, Armar + naturligtvis plankutmaningen. Avslutade med intervaller på löpbandet.

Jag vet inte vad det är - men jag bara älskar att träna axlar :)