Nu plankar vi - vecka 2

Dags för andra veckan av plankutmaningen! Grymt nöjd med att ha klarat 2 min planka förra veckan. PB :)

Annars blev det ju inte vad jag hade tänkt mig i form av träning förra veckan. Det sitter i humöret, måendet, allmäntillståndet... Det är lite för mycket just nu. Så nu gäller det att hitta balansen de sista veckorna fram till semestern. Sen kan ju träningen få ta mer plats igen.

Fokus på plankutmaningen.
Denna vecka är uppgiften att köra Tabataintervaller på vanlig planka dag 1-3-5 (20 s planka, 10 s vila x 8). 2 rundor - 3 för de tuffa. Tävlingsmänniskan i mig skriker TRE!!! Har laddat ner Tabata appen och är redo.
Dag 2 och 4 ska vi köra planka på pilatesboll - så fram med den. Kör så länge man orkar x 3 + en sidoplanka på varje sida.

Kommer att kännas i magen det där :)