Känslan är att jag tränat för lite förra veckan. Sumpade två pass genom att somna när jag nattade barnen. Men summa summarum har jag skrapat ihop 4 träningstillfälle. Och för att vara veckan efter en charterresa med inclusive så får jag väl se det som godkänt.
Förra veckans träning såg ut såhär:
Måndag - kom hem från semestern
Tisdag - Crosstrainer 50 min, Cykling 20 min
Onsdag - PowerWalk 60 min, Styrketräning överkropp 30 min, Crosstrainer 15 min
Torsdag - vila
Fredag - vila
Lördag - Crostrainer 25 min, Styrketräning armar / mage 35 min
Söndag - Träna som en boxare 60 min (läs mer här)
Totalt: 295 min träning.
Denna veckan...mer träning :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar