Min träning - v. 23

Förra veckans träning.

Måndag - Styrketräning Axlar, armar, rygg + 30 min Crosstrainer
Tisdag - vila (ofrivillig...sommarfest på jobb)
Onsdag - PowerWalk 1 tim + Styrka Ben, bröst, mage
Torsdag - vila (ofrivillig...somnade när jag nattade barnen)
Fredag - vila (planerad)
Lördag - vila
Söndag - Löpning 5 km + PowerWalk 1,5 km

Totalt:  226 min träning
Summering - nja...det fattas ett pass va, eller två?

Enligt min plan skulle det funnits med ett cirkelpass på tisdagen...som då föll bort p.g.a. sommarfesten. Skulle även haft in ett löppass till alternativt Träna som en boxare.

Men...ny vecka, nya tag, mer träning. Samma plan - fast + en plankutmaning. Återkommer om den.