Min träning - v. 31

Hell YEAH vilken bra träningsvecka. Nöjd med första veckan efter semestern med andra ord :)

Måndag - MorgonPW 32 min, Crosstrainer/Styrka rygg/axlar/armar 65 min, Kvällspromenad 35 min.
Tisdag -   MorgonPW 33 min, Lunchpromenad 30 min, Cirkelträning 60 min.
Onsdag -  Morgonpromenad 36 min, 90 min motionscykel med intervaller som avslutning
Torsdag - Morgonpromenad 34 min, Crosstrainer/Styrka ben/bröst/mage, Kvällspromenad 29 min.
Fredag - Vila
Lördag - Cirkelträning i trädgården "Träna som en boxare"
Söndag - Vila


Totalt: 584 min träning
 
v. 30 -  114 min (sista sem.veckan och sommaren kom...äntligen!)
v. 29 -  314 min
v. 28 -  332 min 
v. 27 -  311 min (trots bortrest/sjuk 4 dgr)
v. 26 -  124 min (sjuk)
v. 25 -  0 min (självvald träningspaus)
v. 24 - 284 min
v. 23 - 226 min
v. 22 - 295 min
v. 21 - 0 min (charter ;)
v. 20 - 483 min